我靠军训拯救霍去病 第30节（3 / 4）
有了正确的站姿教导，这回众人倒是比之前站得稳得多。
但到后半段，便有人开始忍不住想方设法地悄悄动一下，基本上都被逮到。
时间进入到最后的半个时辰，许多人面上都有了痛苦之色，一双腿开始不由自主地颤抖。
而站在高台上的沈乐妮，从始至终，连面色也未曾变过，身姿挺拔昂然，眼神坚定不移。
只有沈乐妮自己知道，都是之前那些不断从脸颊滴落的汗水，汇聚成了如今的成果。
两个时辰终于过去，当听见口令的时候，将士们便猛然松懈下来。
站完军姿后，沈乐妮从何平安口中记下那些动过的人，便开始教授新的内容。
首先，她先讲了讲什么是基准，教了如何快速看齐、靠拢、分散。接着便开始讲行进与立定。
“行进与立定中有齐步、踏步、正步、跑步四个步法。”沈乐妮讲解道：“首先来讲‘齐步’，它的口令是‘齐步——走’，以及‘立——定’。当你听到第一个口令的时候，左脚向正前方迈出大约三尺两寸，在这个地方。”[1]
她指了指何平安迈出去的脚。
“按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾……”[2]
沈乐妮一边详细说着书籍中的讲解内容，一边摆弄着何平安的身体。又怕将士们听不懂，便又用简单直白、通俗易懂的话给众人解释了几遍。
末了她问道：“可还有不懂的？”
将士们看着台上，没人说话。
沈乐妮见他们似是一知半解的模样，便同何平安一起走下台。
她朝着人群下令道：“向左——转！”
队伍哗啦一声，迅速往左边转了过去。
沈乐妮站到最前面，对最前排的人道：“第一排出列！”
一道沉闷的踏地之声响起，包括卫青霍去病等人在其中的第一排迅速往前踏出一步。
沈乐妮转过身背对着他们，下令道：“第一排跟着我做，其余的人保持原地不动。听口令，齐步——走！”
她左脚往正前方迈出，同时右手往前摆动，另一只手向后，身体微向前倾，紧接着右脚一提，往前迈出，双手位置自然换动。
她慢慢往前走着，时不时回头盯着第一排的动作。
有了沈乐妮的带领，众人做起来倒也有模有样。
接下来，沈乐妮带着每一排都走了一段，大部分都走的不差，就是那么少部分人，肢体不是太协调，沈乐妮便拎出这些人，一个个分开带他们走几段。
在她耐心指导下，总算是基本上都教会了。
就是……
顺拐的，原来从古至今都有。
沈乐妮想哭。
该来的，总会来。但还好只有一个，不然她真的想当场死给他们看。
沈乐妮把他单独叫到一边，然后问众人道：“我需要单独训练一下这位兄弟，那有谁自告奋勇，来带一下队伍？” ↑返回顶部↑
但到后半段，便有人开始忍不住想方设法地悄悄动一下，基本上都被逮到。
时间进入到最后的半个时辰，许多人面上都有了痛苦之色，一双腿开始不由自主地颤抖。
而站在高台上的沈乐妮，从始至终，连面色也未曾变过，身姿挺拔昂然，眼神坚定不移。
只有沈乐妮自己知道，都是之前那些不断从脸颊滴落的汗水，汇聚成了如今的成果。
两个时辰终于过去，当听见口令的时候，将士们便猛然松懈下来。
站完军姿后，沈乐妮从何平安口中记下那些动过的人，便开始教授新的内容。
首先，她先讲了讲什么是基准，教了如何快速看齐、靠拢、分散。接着便开始讲行进与立定。
“行进与立定中有齐步、踏步、正步、跑步四个步法。”沈乐妮讲解道：“首先来讲‘齐步’，它的口令是‘齐步——走’，以及‘立——定’。当你听到第一个口令的时候，左脚向正前方迈出大约三尺两寸，在这个地方。”[1]
她指了指何平安迈出去的脚。
“按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾……”[2]
沈乐妮一边详细说着书籍中的讲解内容，一边摆弄着何平安的身体。又怕将士们听不懂，便又用简单直白、通俗易懂的话给众人解释了几遍。
末了她问道：“可还有不懂的？”
将士们看着台上，没人说话。
沈乐妮见他们似是一知半解的模样，便同何平安一起走下台。
她朝着人群下令道：“向左——转！”
队伍哗啦一声，迅速往左边转了过去。
沈乐妮站到最前面，对最前排的人道：“第一排出列！”
一道沉闷的踏地之声响起，包括卫青霍去病等人在其中的第一排迅速往前踏出一步。
沈乐妮转过身背对着他们，下令道：“第一排跟着我做，其余的人保持原地不动。听口令，齐步——走！”
她左脚往正前方迈出，同时右手往前摆动，另一只手向后，身体微向前倾，紧接着右脚一提，往前迈出，双手位置自然换动。
她慢慢往前走着，时不时回头盯着第一排的动作。
有了沈乐妮的带领，众人做起来倒也有模有样。
接下来，沈乐妮带着每一排都走了一段，大部分都走的不差，就是那么少部分人，肢体不是太协调，沈乐妮便拎出这些人，一个个分开带他们走几段。
在她耐心指导下，总算是基本上都教会了。
就是……
顺拐的，原来从古至今都有。
沈乐妮想哭。
该来的，总会来。但还好只有一个，不然她真的想当场死给他们看。
沈乐妮把他单独叫到一边，然后问众人道：“我需要单独训练一下这位兄弟，那有谁自告奋勇，来带一下队伍？” ↑返回顶部↑