第30章（1 / 4）
沈黎川再回头时，米松正吸着腹部，缓慢而用力地移动着。
动作已趋近完美。
“再快点。”
身后传来的指令将米松刚找到状态的沾沾自喜全部浇灭了。
这句话用的还是英文。短促、冰冷、带着金属般的磁性，完美得像听力材料里的示范音。
米松感觉自己绝对是鬼迷心窍了！！！
明明就是恶魔低语！
但学长的嗓音下的指令，他完全拒绝不了。
米松应声诚实地加速迈开第一只腿，第二只腿却因为力竭被弹力带狠狠拽回，双腿猛地并拢。
两趟下来，米松不仅屁股大腿酸痛，腹部更像是被活生生撕扯过，他下意识揉肚子的动作被沈黎川捕捉。
“核心有感觉？”沈黎川语气平淡，但米松抬头刚好捕捉到了他眼底一闪而过的欣慰。
变态！
别人痛苦，他居然又爽了。
米松感觉自己的肚子从未经历过如此酷刑。
“有……”上身训练还没开始，米松已经蔫了。
“这只是热身，”沈黎川声音平稳，“腹部是发力的核心。”
说完，他掏出一个装满水的运动水杯递给正扶着墙、几乎要挂在上面的米松：“只能喝几口。”
运动时喝多白水会吐吗？
可米松现在只想喝糖水。
他的命有点苦。
伸手接杯子时，米松整个胳膊竟虚软地一抖，差点没接住。待原地喘了会儿气，手背抹去额角渗出的薄汗，喉咙也有点干了。
“啵”一声拧开盖子，米松抿了两口睡。
嗯……嗯？！
舌尖竟真的尝到了一丝甜味儿！
米松难以置信地又灌了几口——确实是蜂蜜水！
米松惊喜地看向沈黎川。接受到视线，沈黎川缓缓开口：“歇够了？坐进去。”
米松：……
他面前是一个巨大的组合器械。沈黎川示意他坐到器械下方固定的座位上，正前下方是连接着沉重铁片的拉杆。
“拉到这里，”沈黎川手指点了点米松肩胛骨下方，“用背发力。”
这个器械仅仅是个开始。 ↑返回顶部↑
动作已趋近完美。
“再快点。”
身后传来的指令将米松刚找到状态的沾沾自喜全部浇灭了。
这句话用的还是英文。短促、冰冷、带着金属般的磁性，完美得像听力材料里的示范音。
米松感觉自己绝对是鬼迷心窍了！！！
明明就是恶魔低语！
但学长的嗓音下的指令，他完全拒绝不了。
米松应声诚实地加速迈开第一只腿，第二只腿却因为力竭被弹力带狠狠拽回，双腿猛地并拢。
两趟下来，米松不仅屁股大腿酸痛，腹部更像是被活生生撕扯过，他下意识揉肚子的动作被沈黎川捕捉。
“核心有感觉？”沈黎川语气平淡，但米松抬头刚好捕捉到了他眼底一闪而过的欣慰。
变态！
别人痛苦，他居然又爽了。
米松感觉自己的肚子从未经历过如此酷刑。
“有……”上身训练还没开始，米松已经蔫了。
“这只是热身，”沈黎川声音平稳，“腹部是发力的核心。”
说完，他掏出一个装满水的运动水杯递给正扶着墙、几乎要挂在上面的米松：“只能喝几口。”
运动时喝多白水会吐吗？
可米松现在只想喝糖水。
他的命有点苦。
伸手接杯子时，米松整个胳膊竟虚软地一抖，差点没接住。待原地喘了会儿气，手背抹去额角渗出的薄汗，喉咙也有点干了。
“啵”一声拧开盖子，米松抿了两口睡。
嗯……嗯？！
舌尖竟真的尝到了一丝甜味儿！
米松难以置信地又灌了几口——确实是蜂蜜水！
米松惊喜地看向沈黎川。接受到视线，沈黎川缓缓开口：“歇够了？坐进去。”
米松：……
他面前是一个巨大的组合器械。沈黎川示意他坐到器械下方固定的座位上，正前下方是连接着沉重铁片的拉杆。
“拉到这里，”沈黎川手指点了点米松肩胛骨下方，“用背发力。”
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